Groepstrainingen
70+ Gym
ter verbetering van uw algehele belastbaarheid
Regelmatig bewegen heeft meer resultaat dan welk medicijn dan ook.…….
Hart en longen worden aan het werk gezet en spieren raken goed doorbloed.
De “stijfheid” vermindert of verdwijnt wanneer alle spieren met de juiste oefeningen worden aangepakt. Hierdoor zal uw lichaam meer in balans en in evenwicht komen.
Kleine pijntjes en ongemakken die door stilzitten verergeren kunnen door voldoende beweging verdwijnen!
Regelmatig bewegen houdt de bloeddruk, het cholesterol en de bloedsuikerspiegel onder controle en het verbetert de darmwerking en de slaap!
De cursus wordt gegeven door Jean-Paul Kok, een ervaren fysiotherapeut die speciaal is opgeleid voor dit soort cursussen.
Het is een 12 weken durende cursus, waarin men 1 keer per week traint, op
Woensdag van 11.15 uur tot 12.15 uur
De kosten van deze cursus van 12 sessies bedraagt € 160,--
Voor verdere vragen/ aanmelden voor de cursus kunt u altijd terecht bij een van onze therapeuten of kunt u ons op onderste telefoonnummer bereiken;
026-4423031 of per e-mail ; robyvonne@onderhanden.nl
Groepstraining ter bevordering van uw algehele conditie
Bij deze 12 weken durende cursus, traint men 1 keer per week , op woensdagavond van 20.15– 21.15 uur.
Er wordt in kleine groepen gewerkt (maximaal 6) waardoor er veel individuele begeleiding en aandacht is.
Doel van de training:
- op peil brengen/houden van de algehele conditie.
- soepele spieren
- flexibiliteit, bewegelijkheid en coordinatie van het gehele lichaam
De cursus wordt gegeven door Jean Paul Kok
De kosten van deze beide cursussen van 12 sessies
bedraagt € 160,--
Voor verdere vragen/ aanmelden over een van de cursussen kunt u altijd terecht bij een van onze therapeuten of kunt u ons op onderstaand telefoonnummer bereiken;
026-4423031 of per e-mail ; robyvonne@onderhanden.nl
